ГДЕ «ЖИВУТ» ВИТАМИНЫ?
Витамин

Где живёт

Витамин
«В 1»
Витамин
« В 2»
Витамин
«РР»

в рыбе, печени,
абрикосах
в рисе, овощах,
птице
в молоке, яйцах,
брокколи
в хлебе, рыбе,
овощах, мясе

Витамин
«В 6»

в яичном желтке,
фасоли

Витамин «С»

в шиповнике,
облепихе

Витамин «А»

Витамин «Д»
Витамин «Е»
Витамин «К»
Пантеиновая
кислота
Фолиевая
кислота
Биотин

в печени, рыбе, икре,
яйцах
в орехах,
растительных маслах
в шпинате, кабачках,
капусте
в фасоли, цв. капусте,
мясе
в шпинате, зелёном
горошке
в помидорах, соевых
бобах

Чему полезен

ГДЕ «ЖИВУТ» ВИТАМИНЫ ?

коже, зрению
нервной системе, памяти,
пищеварению
волосам, ногтям, нервной
системе
Кровообращению и сосудам
нервной системе, печени,
кроветворению

иммунной системе,
заживлению ран
костям, зубам
половым и эндокринным
железам
свёртываемости крови
двигательной функции
кишечника
росту и кроветворению
коже, волосам и ногтям

Вы можете поверить, что ещё 130 лет назад о витаминах
никто не знал? А между тем это правда. Только в 1880 году
молодой талантливый русский ученый Николай Лунин на
опытах доказал существование неизвестных еще науке, но
необходимых живому организму вещества. Позднее эти
вещества были названы витаминами, от латинского слова
«вита» - жизнь. Сегодня известно около двадцати
витаминов. Их принято обозначать латинскими буквами.
Чтобы быть здоровым и бодрым, человеку надо совсем
немного этих веществ. Но нехватка их ведет к разным
болезням.
Выполнил: воспитатель
Ялаутдинова А.Р.